浅睡眠阶段通常表现为身体的一些小幅动作，比如睡觉不老实的人可能会频繁翻身、调整睡姿或者无意识地蹬被子。只要传感器检测到这类幅度较小但未完全静止的动作，就会将其归类为浅睡状态，这是介于清醒和深睡之间的过渡阶段。
小米运动手环如何测量深入睡眠？
关于清醒状态的判断逻辑是比较直观的，当使用者在睡眠中有大幅度的肢体动作时，重力传感器检测到明显的位移波动，系统就会判定当前为清醒状态，这时候意味着睡眠是被打断或者是还没有进入休息模式。
深度睡眠则是一种身体极其放松的状态，在此期间人几乎不会发生任何明显的肢体运动。如果重力传感器在一段时间内检测到身体保持相对静止，没有任何大幅或小幅的动作干扰，系统就会判定用户进入了深度睡眠，这是身体修复和休息质量最高的时段。
小米运动手环内部其实集成了多种精密组件，主要包括三轴重力传感器、数据记录器、蓝牙通信模块以及核心处理器，当然还有为它提供动力的电池和用于提醒用户的振动器，这些硬件共同协作完成了对睡眠数据的采集与分析。
在夜间监测睡眠时，手环主要依赖的是内部的三轴重力传感器。这个传感器能够敏锐地捕捉身体微小的位移和姿态变化，进而将采集到的物理信号转化为数据，帮助系统判断用户当前处于清醒、浅睡还是深度睡眠这三种不同的状态阶段。