小米运动手环如何测量深入睡眠？

浅睡眠阶段通常表现为身体的一些小幅动作，比如睡觉不老实的人可能会频繁翻身、调整睡姿或者无意识地蹬被子。只要传感器检测到这类幅度较小但未完全静止的动作，就会将其归类为浅睡状态，这是介于清醒和深睡之间的过渡阶段。