为了保护视力，大家在用眼时要注意环境光线适宜，不要长时间连续盯着屏幕，适时起身活动眼睛和身体，缓解眼部压力。
电脑蓝光有什么作用？
市面上常见的蓝光刻录光盘速率规格主要有2倍速、4倍速和6倍速，能够满足高清视频等大文件的快速存储需求。
对于已经近视的人群，建议严格控制看手机和电脑的时间，避免在黑暗环境中使用屏幕，减少蓝光对眼睛的持续伤害。
长期暴露在蓝光环境下，会促使眼睛内的黄斑区毒素增高，这对眼睛健康构成严重威胁，可能导致各种眼底病变。
蓝光对人体的危害不仅限于眼睛，还会扰乱人体生物钟，导致节律紊乱，同时也会增加近视、白内障等眼部疾病的风险。
从光学角度看，蓝光处于我们日常生活可见光中接近紫外线的部分，这意味着它的光子能量相对较高，更容易引起视觉疲劳。
在读写速度方面，蓝光光驱的单倍速率为36Mbps，也就是每秒4.5MB的数据传输速度，支持从1倍到12倍的变速记录。
蓝光光盘技术利用波长较短的蓝色激光来读取和写入数据，正是这种405nm波长的蓝光让它得名，这也是高清播放的基础。
作为目前最先进的大容量光碟格式，蓝光存储容量非常大，单层可达25G，双层更是达到50G，远超普通DVD。
电脑显示器、手机屏幕、LED灯以及数码产品显示屏中都含有大量蓝光，因此日常使用这些设备时需要格外注意用眼卫生。