电脑蓝光有什么作用？
夕阳余晖暖 对于已经近视的人群，建议严格控制看手机和电脑的时间，避免在黑暗环境中使用屏幕，减少蓝光对眼睛的持续伤害。
夕阳余晖暖 评论 (2)
说得太对了，尤其是“黑暗环境”这点很多人容易忽视，其实对比度越高越伤眼，晚上关灯看手机简直是视力杀手。
确实，对于近视人群来说，关键不在于蓝光本身是否“有害”，而在于用眼习惯。黑暗环境中盯着亮屏幕，瞳孔放大导致更多光线进入，加上眨眼次数减少引起的干眼，才是让视力加速下降的元凶。控制时长和保持环境光，比纠结防蓝光眼镜更实在。