测心率的时候要注意姿势。身体放松别紧绷，自然站直后把手臂抬到胸口位置。等手环上的数字稳定下来，显示的就是当前心率、血氧值，还有当天的步数和运动距离。
运动手环的正确使用方法是什么？
别忘了定期给手环充电！电量不足的话，测量精度会打折扣，功能也会受影响。建议养成习惯，比如每周充一次，这样设备才能持续正常工作。
佩戴位置也很关键哦！建议把手环戴在手腕横纹往上大约两寸的内关穴位置，屏幕要对着自己。这样走路时它就能自动监测，数据记录会更准确。
想用运动手环的话，第一步得先连手机。你去应用商店搜一下手环对应的APP，装好之后打开手机蓝牙，再启动手环的蓝牙功能，两者就能配对成功了。连上之后登录账号，各种运动数据就能在手机上查看啦。