我自己是一直戴着手环的，感觉其实挺方便的。现在手环除了记步和心跳监测，附加功能也越来越多了，能当公交卡用，可以扫码支付，还能快速预览微信消息。最关键的是价格普遍不贵，一般一百多就能买到，就算不小心掉了也不心疼。我现在戴华为GT两个月了，24小时心率全开，大概8天充一次电，实时检测身体指标，记录运动数据，用着感觉挺好的。
适合长时间佩戴智能手环吗？智能手环应该如何正确使用？
智能手环使用方法很简单，就像戴手表一样戴在手上，然后跟手机连接成功就能用了。它是一种穿戴式智能设备，可以帮你记录日常生活中的锻炼、睡眠、饮食等实时数据，然后同步到iOS或者安卓手机上，通过数据来指导健康生活。
总的来说我的感受就是，没有的时候特别想戴，真有了反而不想戴了，所以我是不会长期佩戴智能手环的，这个循环我自己都受不了。
关于能用多久这个问题，主要看你使用频率，轻度使用的话3到5年没问题。电子产品寿命主要看电池，电池寿命取决于你怎么用，用到充不进电或者待机时间明显变短就差不多了，去售后换个电池又能继续用。一般新产品用个一两年应该没问题，电池大概两年左右需要更换。
我刚入手荣耀手环4NFC版用了几天，也研究过乐心手环5。乐心的优势是运动模式多，有篮球、足球、羽毛球、乒乓球这些，也有游泳模式但只能检测泳速和距离，没说能检测泳姿。荣耀手环4最吸引我的是游泳模式可以检测泳姿，这个对我很重要，而且价格不贵，性价比很高。荣耀用的是六轴传感器，底子不错，未来升级可能带来更多功能，但目前支持的运动模式比乐心少几个，NFC支持的城市也太少了，感觉没好好利用这个好底子。不过荣耀出品质量还是靠谱的，现有功能都很专业，跑步数据特别详实，能看到燃脂情况，对我改进运动方式很有帮助。希望荣耀能尽快支持成都公交卡，那样游泳就不用带手机了，完美解决所有需求。
不过也有朋友跟我完全不同，他曾经有一段时间是24小时都不脱下来的。智能手环确实能监测睡眠、心率、步数这些，有些还能支付，但每种手环功能差别挺大的，买的时候千万别只看价格，容易被忽悠。比如心率监测，很多都不是实时自动测的，得按测量键才开始，有的甚至还要额外绑心率带才行。
其实简单说智能手环就是类似手表的东西，功能也差不多，主要是计步和心率测试，外观设计比较酷，所以很有吸引力。功能还是挺强大的，可以说是高档计步器，能计步、测距离、算卡路里和脂肪，还有睡眠监测、防水、蓝牙传输、疲劳提醒这些特殊功能，还是蛮丰富的。
智能手环这东西吧，我当初刚流行那会儿就买了两个，结果更新速度太快了根本追不上，新手环功能一个比一个多，看一个爱一个。关键是还得天天充电，太麻烦了，后来干脆全送人了，自己换了块机械表戴着。不过说实话，有时候没有手环了，看到别人的又有点心动想再买，就是这么纠结！