从软件设置角度，屏幕分辨率是影响刷新率的最大变量。例如同样的17寸彩显，带宽为108时，分辨率设为1024*768最高能达到85Hz；若调高至1280*1024，最高只能达到70Hz；但若调低至800*600，却能达到100Hz。在带宽不变的情况下，分辨率越高，刷新率就越低。
显示器刷新率是越高越好还是越低越好？
为了保持高刷新率，只有采用更高的带宽，这就是为什么大屏幕显示器通常带宽都很高的原因。一般建议刷新率设定为85Hz。需要注意的是，现在的显示器保护机制比较完善，如果强行将刷新率调超过最高值，屏幕会黑屏，但随后通常会跳回原来的设置。
刷新率的高低其实用肉眼是可以分辨的。你可以试着把刷新率调低到70Hz，然后视线离开屏幕，头部向左或向右转动30度，用余光去观察屏幕，会明显感觉到屏幕在闪烁；然后再调高到85Hz，再次感受，你会发现画面变得非常稳定。因此，建议刷新率至少保持在85Hz。
提高刷新率能让画面更自然流畅。如果完成一个动作需要20张画面，看起来可能像动画片一样卡顿；但如果增加到30张，动作就会显得自然很多。电脑屏幕每秒扫描的次数就是刷新率，刷新率越高，图像就越稳定，对眼睛的伤害也相对越小。
从视觉体验来说，Hz越高越好，这直接关系到显示器的刷新率表现。刷新率指的是屏幕每秒种画面被刷新的次数，你可以把它想象成放幻灯片，虽然画面本身是静止的，但因为人眼有视觉停留效应，前一幅画面的印象还没消失，后一幅就紧跟上了，这种快速的画面更换让大脑感觉画面在流动。
从硬件层面来看，影响刷新率的最主要因素是显示器的带宽。以17寸彩显为例，带宽大约在100左右，完全能够支持85Hz的刷新率。屏幕尺寸越大，所需的带宽也越高，比如19寸在200左右，21寸则在300左右。同品牌同尺寸的显示器，带宽越高，价格通常也越贵。
不过，对于一些杂牌或者较老的显示器，盲目将刷新率调得过高，可能会导致显象管烧毁，这一点务必切记。另外，以上所有讨论都是针对CRT显示器的，并不适用于LCD显示器。液晶显示器本身无闪烁，虽然也有刷新率参数，但其原理和意义与CRT显示器完全不同。
显卡对刷新率的影响在现在已经非常小了，主要针对老一代显卡。现在的显卡，哪怕是早期的TNT2显卡，也能在1024*768分辨率下轻松达到85Hz的效果，这是17寸CRT显示器的标准分辨率。所以，决定刷新率上限的关键因素还是显示器的带宽。