显示器的刷新率是不是调得越高越好？

从硬件层面来看，决定显示器刷新率上限的关键因素是显示器的带宽。一般来说，17英寸显示器的带宽大约在100左右，足以支持85Hz的刷新率；而屏幕越大，所需的带宽也越高，比如19英寸的带宽在200左右，21英寸的则在300左右。在同品牌同尺寸的情况下，带宽越高，显示器的价格通常也会更贵。

显卡对刷新率的影响在现代已经微乎其微了。虽然显卡也有支持的刷新率和分辨率限制，但这主要针对老式显卡。即使是像TNT2这样比较老旧的显卡，也能在1024*768分辨率下轻松达到85Hz，而这正是17英寸CRT显示器的标准分辨率。因此，现在影响刷新率最主要的还是显示器本身的带宽能力。

需要特别注意的是，以上关于刷新率的讨论都是针对传统的CRT显示器的。对于现在的液晶显示器（LCD）来说，情况完全不同。液晶显示器本身就是一种无闪烁显示器，虽然它也有刷新率的参数，但其原理和意义与CRT显示器的刷新率完全是两回事，不能混为一谈。

现在的彩色显示器通常都有完善的保护机制，如果你不小心将刷新率调得超过了显示器的最高支持值，屏幕通常会黑屏，但过一会儿会自动跳回原来的设置。不过，对于一些杂牌或者年代较久的显示器，盲目调高刷新率可能会导致显象管烧毁，这一点需要特别小心。

软件设置方面，屏幕分辨率对刷新率有直接影响。以带宽为108的17英寸显示器为例，在1024*768分辨率下最高能到85Hz；如果分辨率提高到1280*1024，最高刷新率就只能降到70Hz；反之，如果降低分辨率到800*600，刷新率反而能提升到100Hz。所以在带宽固定的情况下，分辨率越高，刷新率就越低。

对于传统的CRT显示器来说，刷新率确实是越高越好，因为更高的刷新率能让画面更稳定，减少闪烁感，从而减轻对眼睛的疲劳和伤害。你可以亲自做个小实验，把刷新率调到70Hz，然后快速转头用余光看屏幕，会感觉屏幕在闪；再调到85Hz，那种一闪一闪的感觉就会明显消失，画面变得非常稳定，所以建议至少设置为85Hz。

如果你的显示器最高支持100Hz，虽然可以设置到这个数值，但长期让显示器以最高刷新率工作会加速显象管的老化。比较合理的做法是让刷新率比最高值低一到两档，比如设置为85Hz，这样既能保证画面稳定，又能延长显示器的使用寿命。