刷新频率的调节选项有限，老旧显示器即使调高刷新率，视觉效果也不会明显改善。长期高刷新率使用可能会伤害眼睛，建议考虑更换显示器以获得更好的体验。
在哪里调节显卡刷新频率及具体方法
想要调整显卡刷新频率，可以先在桌面空白处右键点击属性，进入设置界面查看分辨率选项。接着点击高级选项，进入监视器设置页面，这里就能找到调节刷新频率的具体选项了。
可以通过右键菜单来调节屏幕分辨率，找到高级设置选项，然后在里面自行查找并设置刷新频率。这是比较直接的一种调节方式，适合熟悉电脑设置的用户操作。
CRT显示器的刷新频率推荐设置在85Hz以上，而LCD显示器最好保持在60Hz。因为两者工作原理不同，调节方式也有差异，需要根据显示器类型选择合适的刷新频率。
在桌面上点击鼠标右键，选择属性，然后进入设置界面。点击高级选项，进入适配器设置，在这里可以选择并调节刷新频率。这是Windows系统下常见的调节路径。
在电脑桌面上找到空白区域，点击鼠标右键，在弹出的菜单中选择属性选项。进入属性设置界面后，找到并点击设置按钮，在设置页面中定位到监视器选项，打开该选项即可在中间位置看到调节刷新频率的选项。
第一种调节刷新率的方式是通用显示刷新率，但在某些程序中系统刷新率可能仍为60Hz。第二种方式是强制在所有显示情况下保持最低刷新率，两种方法各有适用场景。
显示频率可以通过两个途径调整。第一种是在桌面右键属性设置高级适配器中选择刷新频率。第二种是打开开始菜单运行dxdiag，在其它帮助设置选项卡中点击覆盖按钮，输入75或80来强制最低刷新率。