刷新率的概念常被误解，它指的是屏幕每秒画面更新的次数。虽然理论上刷新率越高画面越稳定，但实际应用中需考虑设备兼容性。若刷新率设置超过显示器或显卡的承受范围，不仅无法发挥效果，还可能导致硬件损伤或无法显示，因此‘够用’原则往往比‘越高越好’更务实。
显卡刷新频率是不是越高越好？
刷新率与显示器的类型密切相关。对于传统的CRT显示器，调整刷新率主要是为了保护屏幕寿命，过高的刷新率可能导致显示器提前损坏。而液晶显示器（LCD）的工作原理不同，每个像素点收到信号后保持恒定发光，因此对刷新率的敏感度与CRT有很大区别。
刷新率确实影响视觉流畅度，通常60Hz以上肉眼感觉较流畅，而80Hz以上基本能消除闪烁感，从而减轻眼睛疲劳。但并非越高越好，因为刷新率过高会显著增加显卡的工作负荷，且并非所有显卡和显示器都能支持过高的频率。
对于游戏玩家而言，高刷新率确实能带来更好的同步性和跟手体验，特别是在FPS游戏中差异明显。但如果并非为了打游戏，单纯追求高刷新率在日常使用中往往是浪费资源，此时分辨率和屏幕密度对体验的提升更为关键。
设置刷新率需要一定的技巧。首先应查阅说明书确认显示器支持的最高刷新率，不要盲目设置最高值。安装驱动后，建议在多种分辨率下（如640×480、1024×768等）分别调整刷新率至75Hz以上，以在保护眼睛和适应不同场景间取得平衡。
在选择显示器时，很多人容易忽略屏幕密度这一指标。例如24寸和27寸同样采用2K分辨率，24寸因尺寸小，屏幕密度更高，画面更细腻，造价也更高。高密度屏幕不仅能提升日常观感，还能减少锯齿感，一定程度上增加眼睛舒适度，其价值有时高于单纯的高刷新率。