首先你要确认一下具体的延迟数值是多少，有时候配置没问题并不代表网络状况良好。建议你先检查一下后台有没有开启什么占用带宽很大的程序或进程，先把这些影响网速的进程关掉看看情况有没有好转，如果实在找不到原因，可以再寻求客服帮助。
在美国玩CSGO卡顿但机器网速均正常如何解决
考虑到你的主板比较老，如果是AGP插槽的话，升级独立显卡的空间就很有限了。其实如果硬件实在过时，不如考虑重新组装一台电脑。比如现在AMD的入门级双核处理器搭配880G主板，加上2G DDR3内存，成本大概在一千块左右，这样就能获得不错的游戏体验，硬盘可以沿用旧的。
不同游戏对硬件资源的分配需求是不一样的，CS:GO可能比较吃某些特定的配置项。你可以尝试把游戏内的画面渲染质量调低一些，比如降低分辨率或者关闭一些不必要的视觉效果，这样或许能显著提升游戏的流畅度，建议试试调整后的效果。
玩在线游戏对宽带的稳定性要求很高，你需要确认自己使用的是不是稳定的电信或联通宽带。如果是那种不稳定的‘垃圾’宽带，即使你有再好的电脑配置，只要出现掉线或者网速波动，游戏就会变得非常卡顿甚至无法游玩，建议先检查宽带服务商的问题。
你的CPU和内存看起来没有瓶颈，但问题很可能出在显卡上。如果是那种比较老的集成显卡，比如SIS的芯片，根本带不动现在的游戏。建议尝试加装一块独立显卡来试试，不过要注意老主板可能是AGP插槽，现在的新显卡多是PCI-E，兼容性需要确认。
如果你不想折腾网络或硬件，可以直接调整游戏内的图形设置。我今天下午也遇到了类似卡顿的情况，后来发现把垂直同步关闭，并将纹理质量设置为中等，同时调整一下分辨率，游戏流畅度就明显提升了，这是一个比较简单的软件层面的解决思路。