作为一个全职妈妈，我想分享自己的经验。我不会制止孩子玩手机、看电视，我觉得要让孩子学会自控和合理管理时间，反而应该不管。当孩子看到父母每天对手机爱不释手，自然会对手机充满幻想。大人越是不让，孩子越是叛逆好奇。我家孩子玩一会儿就会主动把手机还给我，我会告诉他手机只是通讯工具，长时间看会伤眼睛。我尽量不在孩子面前玩手机，但会经常在他面前看书。
家长为什么不让玩手机？手机到底有多重要？
第三点，手机还会影响孩子的身心健康。沉迷智能手机的孩子往往对运动锻炼表现消极，导致运动能力低下，进而影响身体发育。而且手机上的一些不良内容也容易影响孩子的人生价值观，这是家长们非常担心的问题之一。
说到保护眼睛，饮食也很重要。钙可以让眼球壁保持良好弹性，降低患近视的几率，主要来源于奶类。锌能增加视神经敏感度，可以从海产贝类中获取。硒可保护眼睛减少氧化损害，海鲜、大蒜、菌菇类都是好来源。花青素有强抗氧化性，能增加夜视能力，蓝莓、大樱桃、西蓝花都含有丰富的花青素。
应该给孩子买手机吗？手机对孩子的学习是否有影响？在我家里，孩子上大学之前一定不买手机。手机是把双刃剑，过去没有智能手机，孩子们上网打游戏还需要去网吧，现在给孩子一部手机就等于把网吧开在自己家里了，全天24小时随时随地上网，很容易对孩子造成伤害。
维生素A、C、E联合抗氧化，可以保护视网膜和晶状体，深色蔬菜和新鲜水果富含这些维生素。优质蛋白缺乏不利于眼睛健康，应适量摄入动物性食物或大豆制品。DHA有助于视网膜健康，深海鱼类含量丰富，适量食用对眼睛很有好处。
第二个原因是长时间玩手机容易引起脊椎疾病。孩子们玩游戏或者看视频时常常低头，时间长了容易脊椎疼痛，严重的还会造成脊椎炎，导致脊椎变形。这个问题在成长发育期的孩子身上尤其需要警惕，家长应该督促孩子保持正确的姿势。
不买手机，一万个不买，谁不买谁受益，谁买谁就在坑害孩子的眼睛和身心健康。这个决定虽然看起来严厉，但真的是为了孩子好。
二十多年前有多少孩子的前途断送在网吧，这谁都清楚。孩子一旦迷恋网络，几乎就走上不轨之路。就拿前几天的网课来说，有多少孩子能自觉认真听课？上课前十分钟老师就开始在线等，甚至打电话微信催促，到了上课时间还有没到的孩子。讲课期间老师还要点名监督，就算这样效果还是不好。给孩子买手机，家长稍不留意孩子就很容易迷上网络游戏，甚至一发不可收拾。我家现在只用老年机给孩子联系，上学有老师负责，不用手机。
可能从传统观念来看，不给孩子玩手机对孩子有利，但被控制和制止的孩子永远学不会自控。关键在于引导，而不是一味禁止。
从本质上说，手机是一部加了实时通讯和定位功能的微型电脑。它越来越重要，关键不单在手机本身，而是背后越来越强大的互联网。它通过手机改变了我们的生活习惯和思维方式，让我们越来越离不开它。你和世界，都在手中。但最重要的永远是人，手机只是电子产品，需要时使用，不需要时就不用。
关于家长不让孩子玩手机的原因，首先就是影响视力这个问题。手机和电脑都有一定的辐射，长时间玩手机会对眼睛造成损害，每天看手机的时间不宜超过一小时。现在经常能看到好多幼儿园的小朋友就开始戴眼镜了，这和过早、过度使用电子产品有直接关系，家长们确实需要重视这个问题。
现在我们的手机到底有多重要？其实手机只是生活的一部分，关键看怎么使用。首先是实时联系功能，这是手机最基础也最重要的功能。人是各种社会关系的综合体，各种关系随时可能发生联系，有了手机可以即时实现交流，随时随地都能联系，最大限度提升效率。比如家人病重需要通知，打固话方便还是打手机？
这里有一个重要的提醒：家长要注意观察孩子是否有近视的早期症状。如果孩子经常眯眼看东西、看东西过近、频繁揉眼睛、歪头或斜眼看东西、经常皱眉、经常拉扯眼角，这些都可能是近视的信号，需要及时带孩子检查视力。
还有支付手段和手机号码作为通行证的功能，我觉得这是对生活改变最大的方面。手机银行和支付宝等第三方支付工具，把现金和柜台从我们生活中剥离，储蓄、消费、投资都可以通过网络操作。更精准高效，甚至改变了消费模式和商业结构。此外，手机号码已成为个人在互联网中的最重要标识，是各种APP账户的统一通行证。
其次是接收信息的功能。智能手机就是一个移动的互联网入口，随时随地可以找人、找地方、找信息，还有他人推送的信息。手机已经进化为一个平台，娱乐功能不断完善，视频、游戏、文字等形式都包含在内。工作功能也越来越强大，新闻、报告、PPT、视频、动画、编程等都能在手机上完成。