不玩手机的时候怎么保持最好？

想要真正管住自己少玩手机，最立竿见影的办法就是在需要专注的时候，比如学习或工作时，把手机物理隔离到另一个房间去。只要手机不在手边，那种下意识伸手拿手机的冲动就会大大减弱，从而避免因为玩手机而耽误正事，这是从源头上切断诱惑。