手机屏保蓝光有害吗？

手机护眼蓝光贴膜其实没什么实际作用，大家不必过于迷信。因为手机对眼睛的主要伤害，来源于长时间盯着小而亮的屏幕导致的眼部疲劳，这种长期积累的损害与蓝光的关系并不大，毕竟屏幕蓝光的强度远不及太阳紫外线强烈。

从光照度的角度来看，手机屏幕本身发出的光线已经比较低了，如果再贴上一层所谓的护眼膜，反而会改变光线的折射情况，导致眼睛需要更费力去适应，这样长时间下来不仅不能护眼，反而更容易加剧眼睛的疲劳感。

这种保护膜容易干扰屏幕光线的正常传播，引起折射，从而增加视觉负担。长期佩戴这样的贴膜去盯着屏幕看，很容易引发视觉疲劳，久而久之可能会对视力造成不利的影响，所以为了眼睛健康，还是建议减少使用手机的时间，多休息休息眼睛。