除了软件层面的优化，物理降温也很有效。你可以尝试用家用电风扇对着笔记本吹，因为风量够大的话，大概能降低4到15度的温度。这是一种成本低且即时见效的降温方法。
手机和笔记本一直发热很烫会爆炸吗？有没有降温方法？
对于笔记本用户来说，夏天使用的时候最好在底部加一个散热器。如果条件允许，可以购买专用的笔记本散热架，这样能显著改善底部的通风情况，避免热量堆积导致机器过热。
其实环境因素也很重要，如果室内开了空调，整个设备的降温效果会非常好，具体效果取决于空调设定的温度。保持环境凉爽，配合良好的通风习惯，能从根本上减少设备过热的风险。
如果以上方法效果不明显，可能需要考虑硬件维护了。清理笔记本内部的灰尘，更换老化或性能下降的CPU风扇，以及检查并重新涂抹CPU导热硅脂，这些都是常见的维修手段，虽然效果因人而异，但值得一试。
别太担心，手机和笔记本在正常工作时的温度大概在五十度左右，这个温度对机器本身是没有危害的。只要保证设备周围没有覆盖物，比如去掉厚重的手机壳，或者让笔记本在通风良好的地方使用，散热问题就能得到缓解。
改变使用习惯也能帮助降温，比如买一个笔记本散热垫，通常能降低4到10度。此外，将笔记本垫高，增加其与桌面的高度差，利用空气对流，大概也能带来2到6度的降温效果。
控制笔记本的CPU核心温度是关键，理想情况下应保持在75度以内，千万不要超过85度。你可以先检查任务管理器，看看是否有未知软件或病毒在后台大量占用CPU资源，导致温度异常升高。
手机发热严重的话，可以尝试经常清理系统的缓存，并关闭那些在后台运行的高耗电量程序。减轻手机的运行负担后，发热情况通常会明显改善。另外，切记不要边充电边高强度使用手机。