其实不只是使用电脑，任何活动如果让身体的某一部分长时间保持同一个姿势，都会对人体造成负担。只不过在当今社会，大家使用电脑的时间和频率都很高，所以这个问题显得特别明显和普遍。
键盘手是什么？长时间使用键盘对手有伤害吗？
想要预防这类手部损伤，关键在于工作时保持正确的姿势，避免关节出现过度劳损。建议大家定时让手部休息，做一些放松和活动的动作，不要一直盯着屏幕不动，给肌肉和关节喘息的机会。
不仅仅是敲键盘会导致问题，任何让特定几个手指长时间重复、用力地屈伸动作，都可能引发腱鞘炎。比如频繁使用电脑键盘、鼠标，甚至是长时间用手机发短信、写微博，都会因为肌腱过度摩擦而受伤。
滑囊炎其实并不算什么大病，如果症状不严重，最主要的方法就是多休息，让身体自我恢复。不过需要提醒的是，这种炎症很容易复发，所以不能掉以轻心，休息之后也要注意保养。
如果条件允许，可以尝试了解一下人体工学键盘，去实体店试用一下感觉如何。虽然这只是一个非常辅助的手段，不能完全替代良好的习惯，但对于减轻手部压力还是有一定帮助的。