键盘手是什么？长时间使用键盘对手有伤害吗？
不熬夜的小王 想要预防这类手部损伤，关键在于工作时保持正确的姿势，避免关节出现过度劳损。建议大家定时让手部休息，做一些放松和活动的动作，不要一直盯着屏幕不动，给肌肉和关节喘息的机会。
不熬夜的小王 评论 (2)
说的容易，具体怎么做没说清楚啊，手腕疼的人总不能光休息吧，比如手腕该保持什么姿势，休息的时候可以做什么动作放松，这些细节才实用。
确实，很多职业病都是积累出来的。除了提到的定时休息，平时可以多热敷一下手部，促进血液循环，缓解僵硬感。