耳塞式耳机正确的佩戴方法是什么

一般平头耳塞的隔音效果只有5-8分贝。假设外界噪音是75分贝，扣除隔音的5分贝，剩下70分贝进入耳朵，若想听清音乐，可能需要额外增加20分贝的音量，这就达到了90分贝的危险线。因此在户外嘈杂环境中不建议使用，且连续聆听时间最好别超过2小时。

如果觉得耳塞总掉，佩戴好后可以用食指将耳塞上方轻轻往下压，或者下拉耳机柄，让耳塞卡在耳道口和耳垂中间的开阔地带。另外，也可以试试把普通耳塞棉换成软胶的“兔耳朵”或“鲨鱼鳍”套装，这能像运动耳机一样起到很好的固定作用。

使用耳机时，保护听力至关重要。人的耳朵最适应60-70分贝的声音，超过80-90分贝就会觉得吵闹，损伤神经细胞，而100分贝以上则可能直接损伤毛细胞导致听力下降。所以听音乐时，务必控制音量，把健康放在首位。

很多人为了不让耳塞掉出来或者觉得隔音好，会拼命往耳道里塞，但这其实不对。耳塞式耳机位置比较浅，为了提升低频和减少漏音，更好的办法是在滤音网上套上耳塞棉。这样能增加摩擦力，让耳塞和耳孔配合得更紧密，佩戴更稳固。