SSD和M.2 SSD的区别是什么？主板应该选哪种？

答主对SATA和M.2的速度对比说得很准，SATA确实卡在550MB/s这个瓶颈上了。不过楼主问的是“主板选哪种”，这里其实有个误区需要澄清：M.2和SATA本质上是两种不同的**接口协议**，而不是主板二选一的物理插槽对立关系。现在的的主流主板几乎都同时保留了SATA接口和M.2接口。 如果你是日常办公、玩游戏或者做普通生产力，SATA SSD性价比极高，且兼容性完美，完全够用；但如果你追求极致的加载速度、频繁处理大型文件（如4K视频剪辑、大型3D渲染），那么M.2 NVMe协议 SSD才是正解，毕竟PCIe通道的低延迟和超高吞吐是SATA无法比拟的。建议根据你的预算和实际用途来选，不必盲目追高，但一定要确认主板支持NVMe协议，否则插上去可能只能当普通SATA用或者根本无法识别。

SATA确实已经触及物理瓶颈了，日常使用可能感觉不明显，但一旦涉及大型文件传输或游戏加载，M.2 PCIe那种几十秒缩短到几秒的体验是回不去的。