小米手环测心率是自动的吗？

对于中年群体来说，心率监测功能确实很实用。虽然具体精准度可能因人而异，但通过手环能大致掌握自己的身体状况。运动时观察心率变化，可以帮助判断是否达到目标心率区间，从而调整后续的运动强度。