小米手环测心率是自动的吗？

像小米手环2的心率监测就属于手动触发模式，只能用于测量静息心率。在运动过程中基本没法实时追踪，实用性有限。但到了小米手环3这一代，新增了运动模式和全天心率监测功能，这对关注健康数据的用户来说真是个好消息。

小米手环的心率测量功能并不是全自动进行的，通常需要用户手动开启测量模式。这是因为心率监测需要持续消耗较多电量，如果一直保持自动监测会影响续航表现。

对于中年群体来说，心率监测功能确实很实用。虽然具体精准度可能因人而异，但通过手环能大致掌握自己的身体状况。运动时观察心率变化，可以帮助判断是否达到目标心率区间，从而调整后续的运动强度。