小米手环4一直提示连接App重新升级该怎么恢复？

你的手环之前是不是固件升级失败了？或者没有正确绑定手机？如果没别的办法，大概率是因为越狱后用WiFi升级导致的。建议断开连接后，重新配对手机再试一次。