小米手环4一直提示连接App重新升级该怎么恢复？

如果上述方法都不行，可能是App本身的问题。去应用商店搜索并下载安装最新版的【小米运动】App。打开App后，在【我的】界面点击添加设备，选择手环类型进行重新配对连接。