小米手环是否必须一直连接APP？

其实并不需要24小时一直连着。当你想要更新或同步数据的时候，只需要手动打开手机上的APP，利用蓝牙连接即可。连接上之后数据自然会同步，同步完成就可以断开连接，非常灵活方便。