首先你需要打开手机里的设置界面，找到与智能手环或者通知相关的选项，进入后寻找免打扰模式的设置入口，这是开启勿扰功能的第一步。
oppo智能手环勿扰模式应该调成什么样
在自定义设置界面中，重点点击‘星期几和时间’选项，在这里你可以灵活选择哪些星期生效，以及具体的开始和结束时间段，设置完成后退出，新的免打扰规则就生效了。
接着在免打扰模式界面中，你需要点击‘添加规则’这个按钮，系统会弹出一个设置框让你输入规则名称，给这个规则起个名字方便日后识别。
给规则命名完成后，点击保存按钮，这样你就会跳转到更详细的自定义规则设置界面，在这里可以进一步细化你的勿扰时间段和适用日期。