华为手环心率显示上方的区域是什么？
浮生若梦 运动中的高心率预警功能也非常实用。你可以在运动健康App中设置心率上限，默认值为220减去年龄。一旦运动中心率超过这个最大值，手环会通过震动来提醒你是时候调整强度了，右滑屏幕即可消除提醒。
浮生若梦 评论 (2)
这个默认算法其实有点粗糙，220减年龄是最大心率的粗略估算，对普通人够用，但专业运动员或长期运动者的心率区间差异很大，最好还是通过实测来确定自己的区间，不然容易练过度或者练不到位。
这个功能确实挺关键的，特别是跑马拉松或者HIIT的时候，心里没底全靠它。不过默认那个220减年龄的公式确实有点粗糙，很多教练都建议用储备心率法更准，大家最好还是根据自己体感稍微调低一点阈值，毕竟安全第一。