在21:00到3:00这个时间段内，请尽量避免逆时针调节时间。因为此时星期和日历齿轮正处于切换过程中，长时间反方向强行调节会损伤内部零件。其他时间段顺时针或逆时针调节都是可以的。
手表指针怎么看？
对于卡西欧BABY-G这类石英表，如果手表没有日历功能，当秒钟运行到12点钟位置时，可以拉出柄头顺时针旋转来调节时间。如果没有秒钟显示，为了更准确，可以将分针调到目标时间前两分钟处再推回。
在调整指针时，如果是上午，时针只需要转不到一圈即可；如果是下午，则需要多转一圈多，让24小时制的指针划过中午的刻度。这一步非常关键，务必确保24小时指针的位置与现实时间的上午或下午完全对应。
对于带有日历功能的手表，稍微拔出柄头一点可以顺时针调星期、逆时针调日期；将柄头拔到最外档则是调整时间，操作方法和无日历手表基本一致。如果手表功能特别复杂，建议直接联系商家获取指导。
调节前还有几个重要注意事项：如果是螺旋式表冠的手表，千万不要硬拔，必须先逆时针旋转打开锁紧装置。调好时间后，记得将表冠顺时针转动并推入锁紧，这样才能保证手表的防水性能。
很多手表的表把拉出一档是用来调星期和日期的，而拉出二档才是调节时间。操作前一定要小心，当表针处于24小时制的后半圈，也就是晚上10点到2点这个区间时，千万不要直接调日期，否则容易损坏日期传动齿轮。
正确的操作顺序是先将时间调整到晚上10点到2点这个安全范围之外。接着拨动旋钮调整日期，比如今天是26号，就先调到25号。然后再往外拨动一下调指针，让日期跳动到26号，最后再调整到正确时间。
很多用户反映表把拧不动，往往是因为没注意到螺旋表冠的锁紧结构。另外，机械表机芯在晚上21:00到凌晨4:00之间是禁区，这段时间不宜进行星期和日历的调节，否则会对机芯造成损伤。