首先得检查一下移动硬盘本身的文件系统格式，如果格式不是系统默认的，可能会导致数据传输效率大幅下降，甚至有时候硬盘出现物理损坏也会造成复制速度极慢的情况，建议先确认这一基础项。
移动硬盘复制速度慢是什么原因及解决方法
如果排除了接口版本和文件大小的问题，还得考虑硬盘盒子本身是否有故障。先换一根高质量的数据线测试，如果没改善再考虑是否是硬盘盒的信号通道有问题，必要时可能需要更换硬盘盒来解决问题。
确保移动硬盘连接在主机箱背面的USB接口上，这样才能保证供电更加稳定。如果前面供电不足，速度也会受限。另外，不要随便用一般的线缆替代，一定要换用质量好的专用数据线试试。
驱动程序老旧也可能拖后腿，检查一下电脑里的USB存储驱动是不是版本太旧了，更新一下驱动可能会有帮助。同时，看看硬盘的接口部分是否有物理损坏或接触不良，毕竟硬件老化也是常见原因。
有时候问题出在硬件连接上，比如USB传输线本身有质量问题或者老化。我遇到过因为AB胶未干导致线间轻微漏电，速度掉到1M/S，等胶水干了恢复到近30M/S的情况，这说明接触不良或轻微短路会严重影响速度。
检查电脑上的USB接口版本非常关键，如果你插在USB 2.0接口上，传输大文件时速度自然会慢很多。另外，如果你要复制的文件本身体积非常巨大，单文件处理机制也可能导致平均速度看起来很低。