这里有个木桶效应的原理。你复制的文件如果包含两三千个以上的小文件，移动硬盘的随机4K读写性能极低，这就导致了整体速度很慢。小文件的处理能力是移动硬盘的软肋，所以你会感觉传输特别卡顿。
从移动硬盘向固态硬盘复制东西为什么速度慢
还有一个硬件接口的限制。你的移动硬盘如果使用的是USB2.0接口，那它的传输速度上限就被死死卡住了。USB2.0本身的带宽就很低，无法提供高速的数据通道，导致文件传递速度受到严重限制。
固态硬盘的性能指标其实远高于USB2.0接口的标准。要想真正发挥固态硬盘的速度，必须使用USB3.0及以上接口。只有USB3.0才能满足固态硬盘所需的带宽需求，否则速度根本提不起来，被接口拖了后腿。
其实这个问题很简单，固态硬盘再快也没用，因为数据源头是移动硬盘。这就好比水管，出水口（移动硬盘）慢，后面接再粗的水管（固态）也流不快，瓶颈完全在移动硬盘这边，它才是决定速度的关键因素。