固态硬盘复制慢，大概率是文件系统没选对。记得格式化时选NTFS，并且分配单元大小要选4096，这就是所谓的4k对齐，这一步做好了通常能解决大部分速度问题。
为什么我的固态硬盘复制文件速度特别慢？
另外，开机自启的程序也可能是罪魁祸首。通过运行msconfig命令打开系统配置实用程序，在“启动”标签页下检查是否有恶意程序在开机时加载。取消勾选这些可疑项目，重启电脑后再进行测试。
排除了设置问题后，就要考虑接口瓶颈了。如果最高速度只有200m左右，这很可能是SATA2接口的正常上限速度。后面的降速表现不用太纠结，这是物理接口决定的。
对于特别危险的木马进程，可以使用冰刃（IceSword）等专业工具。通过察看进程的线程信息和模块信息，强制结束线程并解除模块加载，然后再尝试删除木马程序文件，但这一步操作风险较高，需慎用。
固态硬盘的核心优势就在于读写速度快，除了这一点，它并没有太多的花哨功能。所以一旦速度上不去，就需要从格式、接口以及真伪这几个最基础的方面去排查原因。
总结来说，先对固态硬盘进行格式化，选择NTFS文件系统并确保完成4K对齐。完成这些基础设置后，再尝试把文件传输过去，通常就能恢复正常的高速复制体验，除非硬件本身存在故障或为假货。
如果常规手段无效，可以尝试进入安全模式，使用杀毒软件进行深度处理。安全模式下只会加载最基本的驱动，这时候扫描和清除病毒会更彻底，排除干扰因素后再重新格式化硬盘测试速度。
如果系统中有可疑进程在后台运行，也会严重拖慢复制速度。建议打开任务管理器查看，或者用杀毒软件自带的进程管理工具，特别是针对system32目录下的Rundll32.exe等文件，检查是否有木马或恶意程序在占用资源。
有些顽固的病毒进程很难直接结束，因为它们可能注册成了系统服务。你可以去控制面板的管理工具里查看“服务”，寻找描述为空或者名称可疑的服务，将其停止后再尝试删除对应的病毒文件。
当然，也不能排除硬件本身的问题。如果按照标准流程操作后速度依然极慢，那你买的很有可能就是个绝对的假货。建议把测试截图发出来看看，大家帮你鉴定一下。