笔记本和一体机散热都不好吗？

建议你自己动手检查一下硬件部件，看看风扇运转是否顺畅，内存、显卡、CPU以及硬盘的工作状态是否良好。这些硬件的健康状况直接影响了整机的散热效率和运行稳定性。