放在桌子上保护眼睛的支架有用吗

我习惯每用电脑一小时就抬头看窗外的绿树，这个方法特别有效。研究发现绿色光波长对舒缓眼部肌肉有明显作用，能预防干涩和酸胀感，比很多护眼产品都实用。