CPU温度升高的根本原因，是处理器产生的热量超过了散热器带走的热量。当发热量和散热量达到动态平衡时，温度就不会继续上升了。CPU的发热量是由其功率决定的，而功率大小又与核心电压成正比。所以，想要有效控制和降低CPU温度，核心手段之一就是合理调节和控制CPU的核心电压。
CPU和显卡温度正常范围是多少？
关于显卡方面，笔记本的散热压力往往比CPU更重，特别是对于中高端的独立显卡而言。通常来说，笔记本显卡的耐热极限温度是120度，而警告温度设定在90度。在实际使用中，大家通常认为显卡温度在80度左右属于正常范围，如果在高负载满载情况下，温度达到85度左右也是完全正常的。
笔记本电脑的CPU设计使用温度确实比台式机要高一些，这也是因为笔记本内部空间紧凑，散热条件相对较差。一般来说，只要笔记本CPU的温升控制在30度以内，系统运行就是稳定的。举个例子，如果当前的环境温度是20度，那么CPU的温度最好不要超过50度，这样就能保证机器稳定运行。