CPU超频并非随意调整，它要求处理器本身具备可超频的特性，并且主板必须提供相应的支持。用户需要在CMOS设置中找到对应选项，并严格参照主板说明书进行操作。
CPU和显卡超频应该超多少合适
硬超则涉及修改显卡的BIOS文件，并使用专用工具进行刷写。虽然这种方法可以实现一劳永逸的效果，但操作门槛高、风险大，强烈不建议没有相关经验的用户尝试。
显卡超频主要分为软超和硬超两种方式。鉴于您使用的显卡型号较为老旧，性能已经严重落后，官方建议不建议进行任何形式的超频，以免损坏硬件。
目前的处理器性能已经非常强劲，完全能够满足日常使用和高负载任务的需求。在这种情况下，继续追求超频带来的性能提升性价比极低，反而可能增加硬件损耗。
针对您提到的p43主板，建议直接放弃超频的想法，因为这款主板本身的设计定位就不是为了支持超频功能，强行操作不仅效果有限，还可能带来不稳定的风险。
所谓的软超是指利用华硕、微星或技嘉等厂商提供的专用超频软件，对显卡核心频率和显存频率进行调整。这种方式需要每次开机时手动启动或启用软件，比较繁琐。
关于重启后进入BIOS设置的问题，不同品牌的CPU主板界面差异很大，具体的超频选项位置和参数设置需要参考您手头主板的详细说明书，无法一概而论。