播放视频时CPU和显卡分别负责哪些部分

从你描述的情况来看，CPU占用率很低，这说明瓶颈不在处理器。问题很可能出在你的电脑配置比较老旧，内存容量严重不足，导致运行任何播放软件都会卡顿。建议先尝试增加内存条，如果不行，考虑到现在的软件要求，可能只能更换一台新电脑了。