对于大多数男性球员,一般手掌大小适合选择四又八分之三(三号)握把,如果体型高大或手掌较大,可以考虑增加到四又二分之一。初学者建议使用大拍面球拍,因为它宽容度高,偏离中心击中球也能打出去,好球区大且弹力足,缺点是风阻大、缺乏速度。
如何选择网球拍?
关于球拍的软硬度,吊牌上会有显示,通常以号码表示,号码越大硬度越小。力气大、挥拍动作大的人适合硬度较小的拍子。一般最常用的穿线磅数是55到60磅,职业选手往往穿到70磅左右,磅数越高弹性越低,但挥拍速度快的球员能获得更好的控球效果。
大拍面球拍适合女性、初学者及年长者,面积大约在110到115平方英寸,虽然易学且容易打到球,但控制性较差。小拍面则更适合中高级及年轻球员,虽然甜区小容易失误,但球速更快,打点控制更好,这也是职业选手多选用中拍面的原因。
球拍的平衡点主要涉及头重或头轻的问题,头重的球拍适合底线抽球对打,而头轻的球拍更适合网前截击,因此双打选手常使用头轻球拍。此外,每个拍面形状都有独特设计理念,主要区别在于甜区大小,这可以通过球拍简介或吊牌了解。
选择网球拍时,重量是第一要素,记住宁轻勿重的原则,太重的球拍会导致挥拍动作迟顿甚至引发网球肘,而太轻的又无法应付强球。最合适的重量是在你臂力范围内感到舒适的最重球拍,年轻人可选320-330克,中老年人300-320克,女士则280-300克。
如果你现有的球拍太轻,可以在拍框相对位置各贴1克铅片试试,这种微调能惊人地改变球路和手感,但如果球拍本身太重,则是无法减轻的。握把尺寸要选自己觉得舒适的最大尺寸,太细容易松动翻拍,太粗则疲劳且灵敏度降低,东方人一般很少需要四又二分之一以上的尺寸。