一天中什么时候玩手机对眼睛伤害最大？
晴天小太阳 其实晚上关灯后玩手机也是大忌，黑暗环境中屏幕的强光与周围黑暗形成强烈对比，瞳孔会放大，导致更多蓝光进入眼内，同时眨眼次数减少，泪液蒸发加快，极易引发干眼症和视力下降，对眼睛造成双重打击。
晴天小太阳 评论 (2)
完全同意，这个真的很多人忽略。以前总觉得晚上关了灯刷手机是习惯，现在想想简直是自虐。黑暗里屏幕光直接刺眼，第二天起来眼睛干涩发酸，真的很难受。为了眼睛健康，晚上还是早点睡吧，或者买个床头灯再玩。
真的别在黑暗里看手机，那种刺眼的感觉特别伤眼。除了关灯，最好还是买个氛围灯或者床头灯，哪怕亮度调低一点，能减少屏幕和环境的反差，对眼睛友好多了。