一天玩手机十个小时怎么办？
萌面大盗 这明显属于重度手机依赖了，必须下定决心改正。每天十几个小时的使用时间，别说眼睛受不了，连脖子都会僵硬变形。所以为了身体健康，必须拿出坚定的毅力来戒除这个习惯。如果实在控制不住自己，甚至可以考虑去一些严禁使用手机的工厂工作，以此来强制戒断。
萌面大盗 评论 (2)
去工厂强制戒断？这建议有点太理想化了，现在的流水线也没法完全没收手机，而且根本解决不了心理依赖。与其用这种极端手段折磨自己，不如先从“手机离身”开始，比如把手机放另一个房间，或者给常用app加个屏幕时间锁。改变习惯需要循序渐进，光靠狠劲没用，得找到替代的乐趣。
别搞这么极端，去工厂坐班那是惩罚不是治疗。真要戒手机，得先找替代乐趣，比如运动或者看书，不然就算去了工厂，摸鱼的时候还是忍不住掏手机，治标不治本。