晚上戴墨镜看手机有哪些好处和坏处？

如果确实需要佩戴眼镜，建议选择轻便款的平光镜。只要在正规机构验配，一般不会明显影响视力。但要注意，晚上看手机时还是应该优先调节屏幕亮度，配合环境光线使用设备，这样比戴墨镜更科学护眼。