躺着看手机有哪些好处和坏处？

躺着玩手机对眼睛的伤害其实不亚于躺着看书。这种姿势很容易导致眼睛疲劳，久而久之可能引发近视问题，同时也可能干扰正常的睡眠节律，对颈椎健康也不利，整体来说并不利于身体健康。