躺着看手机有哪些好处和坏处？

不建议侧躺着玩手机，因为这种姿势对左右眼睛的压迫力较大。长期侧躺观看容易造成左右眼睛视力偏差，为了保持视力平衡，应尽量保持端正或仰卧姿势，避免单侧受压。