经常使用手机有哪些危害？
咖啡与猫 现在医院康复科越来越多年轻人去看颈椎病、肩周炎，这跟玩手机姿势密不可分。长期低头、头部前倾会导致肌肉劳损、椎间盘突出，颈椎曲度都会变直甚至消失。不正确的姿势加上久坐不动，后果更严重。所以玩手机时脖子别往前探，保持直立，每次别超过三十分钟，经常起来活动活动。
咖啡与猫 评论 (5)
说得太对了，现在好多年轻人脖子都僵了。除了姿势，还得控制时间，别一刷就是半天。
说得太对了，现在健身房里全是练肩颈的，大家真的该重视了。别光知道刷手机，起来伸个懒腰，喝口水，保护好自己的颈椎。
真的，现在去医院看看康复科，全是低头族，颈椎问题越来越年轻化太可怕了。除了姿势，其实更可怕的是那种“停不下来”的焦虑感，明明知道该休息，手指还是不由自主地滑屏幕。建议除了控制时间，最好把手机支架用起来，强迫自己抬头挺胸，不然等真成了“富贵包”或者椎间盘突出，后悔都来不及。
真的，现在看诊全是低头族，颈椎提前衰老太普遍了。建议加个定时器，每半小时强制起身倒杯水，别等疼了才后悔。
这真的不是危言耸听，我最近去正骨就是因为我天天对着电脑还要刷手机，脖子僵硬得跟石头一样。除了颈椎，很多人还没意识到视力下降和睡眠障碍也是手机带来的隐形杀手。大家真的不能只为了省事就忽视了身体的抗议，姿势对了，定时起来走动，比什么补品都管用。