手机本身未必全是坏处，关键在于使用方式和使用者的心态。有些人不讲卫生，一天到晚沉迷其中，完全不考虑周围人的感受。虽然手机带来了便利，但不要边走路边玩手机，否则容易撞到电线杆或踩到脏东西，既不安全也不卫生。
手机对身体有哪些危害？
单纯从生理机能的角度来看，手机确实存在一定的负面影响。其荧光屏幕在长时间使用过程中会持续散发辐射，这种辐射会对人的视网膜产生刺激。而且，当我们长期盯着手机屏幕上的某一个固定点看时，很容易导致眼部肌肉疲劳，这是一个大家普遍认知的弊端。
手机带来的坏处首先体现在视力损害上，长时间盯着屏幕会让眼睛发涩、刺痒，严重时甚至会导致近视加深。其次是颈椎问题，无论是坐着、躺着还是走路，低头看手机都会让颈椎处于高度紧张状态，久而久之必然会引起不适和劳损，所以要多活动颈椎。
手机对精神层面的影响也不容忽视，现代人对其依赖性极强。我曾试过把手机放在家里独自出门一整天，那种感觉非常糟糕，总会觉得心里空落落的，仿佛丢失了什么重要东西，总是担心无法及时联系到他人，这种心理上的焦虑和依赖是难以轻易割舍的。
除了身体上的伤害，手机还可能导致头脑变得昏沉不清。更重要的是，每天花费大量时间看手机，会严重挤占与家人沟通交流的时间，从而疏远亲人之间的关系。在公共场合大声讲电话也会制造噪音，污染周围环境，影响他人。
关于辐射问题，虽然不必过度恐慌，但长期将手机放在枕头下或紧贴头部睡觉，可能会对脑神经产生一定影响。建议大家在使用手机时要适度，特别是在睡觉时最好将其放在远离头部的地方，以保护身体健康，避免长期被辐射包围。