怎么戒掉一天不离手机的习惯，网上买手机靠谱吗？
浪花🌊 关于买什么手机来辅助戒瘾，我强烈建议试试一加手机，因为它里面有个很实用的禅定模式。一旦开启这个模式，手机在设定期间就会变成只能接打电话的功能机，而且重启也无法关闭，这对于强迫自己放下手机非常有效。
浪花🌊 评论 (2)
说真的，换手机并不能解决根本问题，这只是把问题从“依赖现有应用”转移到了“依赖硬件功能”上。禅定模式听起来很美好，但对于重度用户来说，一旦到了解锁时间，那种报复性刷屏会更严重。真正的戒断需要心理建设，比如培养线下爱好或者使用番茄钟等时间管理工具，而不是指望一个功能机模式就能一键清空多巴胺阈值。工具只是辅助，决心才是关键。
禅定模式确实是个狠招，对于自制力差的人来说，物理隔绝比心理暗示管用多了。不过说“重启也无法关闭”有点夸张吧？通常这种模式只是锁定应用或者限制功能，重启后应该还是能进系统的，只是进不去那些APP而已。另外，戒瘾光靠换手机可能不够，关键还是得找到线下生活的乐趣，不然换个手机还是会在电脑上刷个不停。