苹果手机升级系统后通讯录消失怎么办

还有一种情况是通讯录被隐藏了。进入【设置】，点击【邮件、通讯录、日历】，查看【在应用程序切换器中显示】这一项，如果显示为“开”，只需要点击关闭即可恢复显示。另外，也可以通过iCloud恢复通讯录，比如关闭再打开通讯录同步，选择“保留在我的iPhone”或“合并”，看是否能找回之前删除的联系人。

苹果手机升级系统后，通讯录通常不会丢失，因为系统更新时会备份数据并恢复。如果通过WiFi直接更新，或者连接电脑使用iTunes更新，iTunes会在升级前自动同步并备份手机内的数据，包括通话记录、联系人和信息等，升级完成后会自动恢复，所以正常情况下数据会原封不动地保留。

如果担心数据丢失，最好养成备份通讯录到内存卡或iCloud的习惯。升级过程本身一般不会改变用户信息，但为了保险起见，备份绝对是个好习惯。如果通讯录真的消失了，可以尝试检查是否有备份，比如通过iTunes或iCloud进行恢复。

如果之前利用iTunes或其他软件备份了手机通讯录，可以通过这些软件内的备份恢复功能找回通讯录。使用iTunes恢复时，确保 iTunes 中已有备份文件，这样可以有效地恢复之前备份的联系人和其他数据。