关灯后手机屏幕变暗对眼睛好吗？

从个人经验来看，关灯后玩手机特别伤眼。去年我就因此出现短暂性视力下降，医生强调黑暗中电子屏幕的蓝光直射会加速黄斑病变，最好改掉这个习惯。