关灯看手机和开灯看手机有什么区别

相比之下，开灯看手机虽然需要额外起身关灯，略显麻烦，但它能有效缓解眼睛的疲劳感。开灯环境下，屏幕与周围环境的亮度差异较小，眼睛无需频繁调节瞳孔大小来适应光线变化，从而大大减轻了眼睛肌肉的负担，保护效果明显更好。