不玩手机的时候怎么保持最好？
柚子味的小熊 除了物理隔离，还要深入挖掘自己沉迷手机的根本原因。如果是被某个特定的APP吸引，那就果断把它从手机里删掉，并且在心里做一个坚定的承诺，发誓永远不再下载这个软件。通过消除具体的诱因，来削弱自己对手机的依赖感。
柚子味的小熊 评论 (1)
物理隔离确实有效，但最难的还是心理建设。毕竟现在手机里全是工作消息和社交圈，彻底“断舍离”不太现实。我觉得与其发誓永远不下载，不如设置更严格的后台权限限制，让那些App难用一点，这样依赖感自然就削弱了。
柚子味的小熊 除了物理隔离，还要深入挖掘自己沉迷手机的根本原因。如果是被某个特定的APP吸引，那就果断把它从手机里删掉，并且在心里做一个坚定的承诺，发誓永远不再下载这个软件。通过消除具体的诱因，来削弱自己对手机的依赖感。
物理隔离确实有效，但最难的还是心理建设。毕竟现在手机里全是工作消息和社交圈，彻底“断舍离”不太现实。我觉得与其发誓永远不下载，不如设置更严格的后台权限限制，让那些App难用一点，这样依赖感自然就削弱了。