想要帮13岁的孩子戒掉手机瘾，根本的办法是帮他们找到新的乐趣所在。家长可以多引导孩子去发展一些像乐器、书法这样的兴趣爱好，或者陪他们一起游戏、阅读和运动，用丰富的日常体验来填满时间。
13岁小孩沉迷手机应该怎么鼓励？
孩子在玩手机时，家长不能不管，但也不能全权管制，这个分寸确实很考验智慧。与其强行剥夺，不如多鼓励孩子出去和人交往，把他们的注意力引导到那些更有意义、更有趣的事情上去。
面对沉迷手机的孩子，家长首先要做好自身环境的营造。在给孩子创造良好家庭氛围的同时，更要给予他们充足的爱与接纳。只有让孩子感受到家庭的温暖，他们才愿意放下手机，回归现实中的亲情。