手机充电到90%好还是100%好？

不建议等到电量耗尽再充电，这对电池损伤很大。最佳做法是在电量剩余5%到15%左右时就开始充电，这样既能保证使用需求，又能有效保护电池健康，减少放电速度过快的问题。